Waar het ooit begon als een alternatief voor roken, is vapen nu een alledaagse gewoonte geworden voor veel tieners. Maar wat als vapen niet alleen een trend is, maar ook een manier om emotionele pijn te verdoven? Wat als jongeren niet vapen uit plezier, maar omdat ze niet geleerd hebben hoe ze met stress, onzekerheid en negatieve emoties moeten omgaan?
Is vapen een hype?
Veel jongeren grijpen naar een vape als ‘ontspanning’ of een manier om ‘even tot rust te komen’. Vapen komt nu misschien als onschuldige hype over, maar wat hierachter schuilt, is zorgwekkender:
Vapen als stressverlichting: Jongeren ervaren steeds meer druk door school, sociale media en persoonlijke verwachtingen. Een vape lijkt een snelle oplossing om even te ontspannen.
Vapen als ontsnapping: Wanneer jongeren niet weten hoe ze met moeilijke emoties moeten omgaan, zoeken ze afleiding. Voor sommigen wordt vapen een manier om gevoelens van stress, angst of verdriet te verdoven.
Groepsdruk en sociale acceptatie: Vapen wordt vaak als ‘cool’ gezien binnen vriendengroepen. Jongeren die onzeker zijn over zichzelf, kunnen gaan vapen om erbij te horen.
De invloed van vapen op de emotionele gezondheid
De impact van vapen en van emotionele gezondheid werkt bij jongeren twee kanten op. Zo is een jongere gevoeliger voor vapen, op het moment dat hij/zij zich emotioneel instabiel voelt, maar verergert het continue vapen de emotionele gezondheid ook.
Vermijden in plaats van verwerken – Als jongeren hun emoties niet leren herkennen en hanteren, maar ze in plaats daarvan dempen met een vape, ontwikkelen ze geen emotionele weerbaarheid. Emotionele ontwikkeling staat op dat moment letterlijk stil.
Verslaving en afhankelijkheid – Veel vapes bevatten nicotine, wat zorgt voor een snelle dopaminekick. Dit maakt het verleidelijk om bij elke negatieve emotie naar een vape te grijpen, waardoor jongeren hun gevoelens niet meer op een gezonde manier verwerken.
Langdurige mentale effecten – Onderzoek wijst uit dat nicotinegebruik op jonge leeftijd kan bijdragen aan verhoogde stress, angst en zelfs depressieve gevoelens op latere leeftijd.
De oplossing: emotionele educatie en coaching
In plaats van jongeren te veroordelen om hun vape-gebruik, moeten we kijken naar de onderliggende oorzaak. Jongeren hebben behoefte aan handvatten om stress en emoties op een gezonde manier te verwerken. Dit kan door
Bewustwording creëren over de impact van vapen op emotionele gezondheid.
Leren omgaan met emoties zonder verdovende middelen als vapes of andere afleidingen.
Coaching en begeleiding om jongeren te helpen sterker in hun schoenen te staan en emotioneel veerkrachtig te worden.
Tijd om je puber te helpen met emotionele weerbaarheid
Vapen lost geen problemen op, het maskeert ze. Jongeren verdienen betere manieren om met hun emoties om te gaan dan een vape die slechts tijdelijk verlichting biedt. Laten we investeren in hun emotionele gezondheid, zodat ze niet alleen kunnen omgaan met stress, maar ook écht kunnen groeien.
Wil jij meer weten over hoe coaching jongeren kan helpen bij emotionele weerbaarheid? Neem contact op met Sector Kracht en ontdek wat ik kan betekenen.