We leren op school breuken, de topografie van Europa en de stelling van Pythagoras. Maar wat we níét leren, is hoe we met verdriet, stress of woede omgaan. En dat terwijl juist deze vaardigheden het verschil maken in ons dagelijks leven. Waarom is emotionele educatie nog steeds geen vast onderdeel van het onderwijssysteem? En wat betekent dat voor jongeren die hiermee worstelen?
Het probleem: jongeren zonder emotionele tools
Jongeren krijgen van jongs af aan te horen dat ze zich ‘niet aan moeten stellen’ of dat ze ‘er gewoon even overheen moeten komen’. Maar emoties verdwijnen niet zomaar. Als je niet leert hoe je ermee om moet gaan, stapelen ze zich op en kunnen ze zich uiten in stress, agressie of terugtrekking. Dit heeft invloed op schoolprestaties, relaties en zelfs de toekomst van een jongere.
De grootste misvattingen over emotionele weerbaarheid
Veel mensen denken dat jongeren van nature veerkrachtig zijn en dat ze vanzelf leren omgaan met tegenslagen. Maar dat is een misvatting. Zonder begeleiding ontwikkelen veel jongeren ongezonde copingmechanismen, zoals het vermijden van conflicten, zichzelf wegcijferen of juist explosief reageren in lastige situaties.
Een andere veelvoorkomende gedachte is dat coaching een luxe is. Maar waarom zouden we wachten tot jongeren écht vastlopen? Net zoals we rekenen of taal leren vóór we het nodig hebben in het dagelijks leven, zouden we jongeren ook vroegtijdig moeten leren hoe ze met hun emoties om kunnen gaan.
De oplossing: emotionele educatie en coaching
Wat als emotionele weerbaarheid net zo belangrijk wordt als rekenen? Wat als jongeren leren hoe ze hun gevoelens onder woorden brengen, hoe ze constructief met conflicten omgaan en hoe ze stress kunnen reguleren?
Coaching biedt jongeren die tools. Het helpt ze inzicht te krijgen in hun emoties en er op een gezonde manier mee om te gaan. Hierdoor voelen ze zich zekerder, weerbaarder en beter voorbereid op de uitdagingen van het leven.
Tijd voor verandering
Het wordt tijd dat we emotionele educatie serieus nemen. Jongeren verdienen het om vaardigheden te ontwikkelen die hen helpen om niet alleen succesvol, maar ook mentaal gezond te zijn.
Wil jij meer weten over hoe coaching jongeren kan helpen? Neem contact op met Sector Kracht en ontdek ik voor je kan betekenen!