MEER RUST, MINDER SPANNING, GEWOON VANUIT HUIS.

Online cursus ‘Grip op je emoties’

Voel je je soms overspoeld door je emoties?

Een opmerking kan je uit het veld slaan. Een kleine trigger kan een storm in je hoofd veroorzaken. En voor je het weet, zit je weer midden in de frustratie, ruzie of spanning.

Het hoeft niet zo te blijven.
Met deze online cursus krijg je rust in je hoofd, grip op je emoties en helderheid over wat jij écht nodig hebt – zonder oordeel, zonder ingewikkelde theorie.

Voor iedereen die wil leren omgaan met emoties op een manier die werkt in het dagelijks leven.

Deze cursus is voor jou als je:

Snel overweldigd raakt door emoties
Last hebt van woede-uitbarstingen, stress of spanning
Moeite hebt met grenzen voelen en aangeven
Je emoties beter wilt begrijpen én reguleren
Wil stoppen met overleven en wilt beginnen met léven

Wat ga je leren? (resultaten, niet alleen inhoud)

Emoties begrijpen en hoe ze werken, wat ze je willen vertellen, en hoe je ze kunt gebruiken in plaats van bestrijden.

Grenzen herkennen en bewaken zonder schuldgevoel, maar met helderheid en rust.

Triggers ombuigen zodat kleine dingen je niet meer volledig uit balans brengen.

Rust terugvinden: Praktische technieken om spanning los te laten en weer bij jezelf te komen.

Eveline

“Ik heb jongeren geholpen om spanningen thuis te verminderen, jonge moeders begeleid om hun emoties tijdens zwangerschap beter te begrijpen, en volwassenen ondersteund om weer ademruimte te vinden. Deze cursus is ontstaan uit mijn eigen ervaring én mijn werk met honderden mensen.”

Hoe werkt het?

(makkelijk en laagdrempelig)

Waarom deze cursus werkt

Ik werk al meer dan 11 jaar in onderwijs, coaching en begeleiding. Ik heb gezien wat er gebeurt als mensen leren voelen, begrijpen en begrenzen – en wat er gebeurt als ze dat niet doen. In deze cursus neem ik je mee op een praktische, zachte en directe reis naar meer emotionele rust. Geen poeha, geen ingewikkeld stof, alleen dat wat echt werkt.

Na inschrijving krijg je direct toegang tot alle modules.

Twijfel je welk pakket past? App me gerust, ik denk met je mee.

€ 85 (i.p.v. €150)

Toegang tot de cursus Emoties
6 hoofdstukken, 14 lessen (13 video’s + 1 meditatie)
Superduidelijke uitleg in eenvoudige taal
Praktische tips die je direct kunt toepassen
Geen wachtlijst – meteen aan de slag

€ 150 (i.p.v. €395)

Alles uit Brons
+ 1× individuele coachingsessie (60 min)
+ Extra bonussen (meditaties & praktische tools)
Intenties zetten en tussentijds evalueren
Directe start, geen wachtlijst

Meest gekozen

€ 595 (i.p.v. €1.200)

Alles uit Zilver
+ 10 individuele coachingsessies (waarvan 2 gratis)
+ Toegang tot álle masterclasses
+ Extra bonussen & persoonlijke check-ins
Intenties zetten & tussentijdse contactmomenten
Praktische tips, oefeningen & meditaties
Meteen starten – zonder wachtlijst