Praktische handvatten om meer rust te vinden in jezelf

Wat zijn emoties eigenlijk? Waarom zijn ze soms zo lastig te begrijpen of te reguleren?
In dit gratis e-book leg ik je in eenvoudige taal uit hoe emoties werken, én wat jij vandaag al kunt doen om meer balans te ervaren.

Je krijgt:

• Heldere uitleg zonder moeilijke woorden

• Oefeningen die direct ontspanning brengen

• Praktische tips om met emoties om te gaan – bij jezelf én bij anderen

📥 Vraag hieronder jouw gratis exemplaar aan